没离婚被婆家赶出来，我该如何是好？

您被婆家赶出属于家庭纠纷，可报警处理。依据《婚姻法》等相关法律，您享有婚姻自由，被赶出家门涉嫌家庭暴力，是违法行为。不及时处理可能导致您权益受损，甚至面临更大的安全风险。报警后，警方会介入调查，保护您的合法权益。
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对此情况，您可选择报警、协商或寻求法律援助。报警是直接有效的方式，能迅速获得法律保护；协商则适用于家庭内部矛盾较小的情形，尝试沟通解决；若问题复杂，可寻求专业律师提供法律援助，以法律手段维护自身权益。
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被婆家赶出可这样处理：1.立即报警：向警方说明情况，请求保护，警方会进行调解或提供相应帮助。2.联系亲友：告知他们你的处境，寻求他们的支持和帮助，包括提供临时住所等。3.咨询律师：了解你的法律权益，如离婚、财产分割、抚养权等，律师会提供专业建议，助你通过法律途径解决问题。4.保留证据：收集被赶出的证据，如聊天记录、视频等，以备后续法律程序使用。5.考虑心理咨询：此事件可能对你造成心理创伤，寻求心理咨询师的帮助，有助于你度过难关。